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2026年03月20日
うまく休めないと感じるときに。罪悪感を手放し安心し……NEW「休みたいのに、うまく休めない」 そう感じることはありませ…… -
2026年03月10日
依存に気づいた時に知る、回復へつながる心の支えふと気づけば、同じ行動を繰り返している。 …… -
2026年03月01日
何かが変わりそうなとき不安になるあなたへ。心が整う……何かが変わりそうな気配を感じるとき、まだ何も起きていなくても…… -
2026年02月20日
暖かくなる季節に不安を感じやすくなる。春のこころの……暖かい日差しが増え、空気もやわらかくなってくる春。 街には…… -
2026年02月10日
人に会うのが少し怖いときに試したい心の整え方誰かと会う予定を思い浮かべたとき、 ふと心が揺れ動くような…… -
2026年01月30日
がんばれない自分と一緒に、静かな時間を過ごしてみる「がんばらなきゃ」と思うほど、体が鉛のように重たく感じる朝。…… -
2026年01月20日
マタニティブルーの気持ちに、安心を添える小さな一歩妊娠がわかった日から、日常は少しずつ変わっていきます。 …… -
2026年01月10日
PTSDの痛みを抱える心に寄り添うやさしい時間過去の出来事は、いつも記憶として整然と残って いるとは限り…… -
2025年12月20日
焦りや不安で夜眠れないときに試したい心の切り替え夜、部屋の明かりを落としたあとに、なぜか 気持ちだけが冴え…… -
2025年12月10日
気持ちが走りやすいとき、心の速度を緩めるためにふとしたときに、「気持ちが先に走っている…… -
2025年11月30日
誰かを想う季節に、心をあたためる小さな習慣街に灯りが増え、音楽やディスプレイが華やかになる季節。 …… -
2025年11月20日
考えすぎる日々に、心をほどくという時間を頭の中がずっと動いていて、静まらない。 夜になると考えごと…… -
2025年11月10日
人間関係に悩む日々、安心を見つけるための対話人と関わることは、あたたかさをもたらしてくれる一方で、気づか…… -
2025年10月30日
陽だまりが恋しくなる季節、心に優しい過ごし方いつの間にか、空気がひんやりとし、陽が落ちるのも早くなってき…… -
2025年10月20日
“母親だから頑張らなきゃ”と感じてしまうあなたへ夕暮れの買い物帰り、ふと鏡に映る自分の顔を見て「少し疲れてる…… -
2025年10月10日
朝起きるのがつらい日が続くとき、知ってほしいこと朝、カーテン越しの光に気づいても体が動かない。 &nb…… -
2025年09月30日
笑顔の裏で「疲れた」と感じたとき、安心を取り戻す方……日常の中で笑顔を見せていても、心の奥では「もう疲れた」と感じ…… -
2025年09月20日
恋愛の不安に揺れる日々を、やさしく整えていくために恋愛は、心を温かくしてくれる大切なもの。 けれど、ときに不…… -
2025年09月10日
引っ越しのあとに感じる孤独を、ゆっくり分かち合う時……秋は異動や転勤が多く、新しい暮らしを始め…… -
2025年08月30日
夏バテだけじゃない、心が重くなる暑さの影響夏の時期には「体がだるい」「食欲が落ちる」といった夏バテを思…… -
2025年08月20日
「もしかして更年期？」その揺らぎ、カウンセリングで……✅なんとなく不調が続く… ✅感…… -
2025年08月10日
「落ち着きがない」と悩む前に——多動症という個性と……「じっとしていられない」 「話が止まらない」 「集中でき…… -
2025年07月30日
✅【心と体をつなぐ鍵】ホルモンバラン……なんとなく気分が沈んだり、イライラしたり、眠れなかったり…。…… -
2025年07月20日
自閉症ってなんだろう？〜理解と関わりのヒントを知る……最近、テレビやネットで「自閉症」という言葉を見かける機会が増…… -
2025年07月10日
✅「もしかしてADHDかも？」と思っ……こんにちは。ウェル・カウンセリング・ルームですὠ…… -
2025年06月30日
【その気持ち、ひとりで抱え込まないで】依存症とやさ……✅ ついスマホを手放せない ✅…… -
2025年06月20日
「大したことじゃない」と思い込んでいませんか？PT……✅ 夜中に突然目が覚める ✅ …… -
2025年06月09日
【痩せたいのに、つらい。】“摂食障害”と向き合うあ……「食べるのが怖い」「食べたあと、罪悪感でいっぱいになる」「体…… -
2025年04月23日
胸のザワザワ、眠れない夜…それって不安障害かも？渋……何気ない日常の中で、 「理由もなく…… -
2025年03月28日
🌙夜が怖くなる前に…意外と知らない……「眠りたいのに眠れない…」 「夜がくるのが憂うつ」 ……
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